Oncom merupakan salah satu makanan yang sangat disukai oleh masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu kalau mikroorganisme oncom itu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita?
Oleh karena itu, Rujukan News akan membagikan beberapa manfaat mikroorganisme oncom yang ternyata baik bagi kesehatan tubuh manusian. Jika penasaran? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Apa Saja Manfaat Mikroorganisme Oncom Untuk Kesehatan Tubuh Kita?
Sering terlupakan dan diduakan, ternyata oncom bisa berguna juga bagi kesehatan tubuh kita, untuk kalian yang belum tahu manfaatnya apa saja? Yuk simak penjelasannya pada artikel ini.
- Bisa Mencegah Perut Kembung
Bagi kamu yang memiliki penyakit perut kembung, mungkin kalian harus mencoba dan sering mengkonsumsi oncom.
Karena kandungan bakteri baik pada saat proses fermentasi inilah yang bisa membantu mencegah peryt kembung.
- Mampu Menyehatkan Saluran Pencernaan
Karena kandungan probiotik atau bakteri baik yang tinggi didalam oncom, maka hal itu sangat baik bagi pencernaan tubuh.
Bukan hanya itu saja, dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka menjadikan usus kita jadi lebih sehat.
- Sumber Energi
Memiliki kandungan karbohidrat serta protein yang tinggi, oncom sangat berguna untuk meningkatkan sumber energi.
Serat yang terdapat didalam oncom mampu menambah energi tubuh kita saat melakukan aktivitas berat.
- Mengurangi Kolestrol
Manfaat lain dari mikroorganisme oncom ini yaitu bisa mengurangi kadar kolestrol melalui eskresi dari steroid tinja.
Sehingga kadar kolestrol yang ada didalam tubuh akan lebih terjaga lagi jika mengkonsumsi oncom secara tidak berlebihan.
- Bisa Mengontrol Berat Badan
Kandungan protein yang tinggi pada oncom, akan membuat perut kita terasa kenyang jika mengkonsumsinya.
Namun, harus dibarengi juga dengan olahraga yang terarut, supaya tubuh menjadi lebih sehat lagi.
Akhir Kata dan Penutup!
Nah, itulah penjelasan lengkap terkait manfaat dari mikroorganisme oncom yang baik bagi kesehatan tubuh kita, alangkah baiknya untuk selalu tetap berolahraga secara teratur agar tubuh menjadi bugar.
Jika ada kesalahan ataupun typo dalam tulisan, mohon maaf yang sebesar-besarnya ya. Karena manusia tidak ada yang sempurna dan tempatnya salah. Dengan begitu sebuah kesalahan akan menjadi pembelajaran supaya lebih baik kedepannya.
Artikel ini bisa kalian share kepada teman, sahabat, gebetan, pacar, ataupun bahkan mantan pacar, supaya penulis lebih giat lagi untuk mengupdate artikel yang menarik lainnya.
Sekian dulu dan terimakasih sudah membaca artikel ini. Jangan lupa ikuti terus informasi-informasi menarik lainnya dari Rujukan News ya. Bye-Bye…