TipsTrends

15 Manfaat Teh Hijau yang Baik Bagi Kesehatan, Nomor 2 Ternyata Menyembuhkan Berbagai Penyakit!

×

15 Manfaat Teh Hijau yang Baik Bagi Kesehatan, Nomor 2 Ternyata Menyembuhkan Berbagai Penyakit!

Sebarkan artikel ini
manfaat teh hijau

RUJUKANNEWS.comManfaat teh hijau, teh hijau adalah minuman yang terbuat dari daun Camellia sinensis yang belum mengalami oksidasi, dan memiliki berbagai manfaat bagi .

15 yang Baik Bagi Kesehatan

Berikut adalah 15 manfaat teh hijau yang dapat ditemukan:

1. Kaya akan antioksidan

Teh hijau mengandung antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

2. Menurunkan risiko jantung

Konsumsi teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

3. Mendukung berat badan sehat

Teh hijau dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.

4. Menurunkan risiko diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

5. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif.

6. Menyegarkan napas

Teh hijau mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi bau mulut.

7. Menurunkan risiko kanker

Antioksidan dalam teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker.

8. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Teh hijau dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

9. Meredakan stres

Senyawa dalam teh hijau dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

10. Menyehatkan kulit

Teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.

11. Mendukung kesehatan mata

Senyawa dalam teh hijau dapat membantu melindungi mata dari kerusakan radikal bebas.

12. Menurunkan tekanan darah

Teh hijau dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

13. Membantu pencernaan

Teh hijau dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

14. Meningkatkan kesehatan gigi

Senyawa dalam teh hijau dapat membantu mencegah pembentukan plak gigi.

15. Meredakan nyeri sendi

Teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala nyeri pada sendi.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat teh hijau dapat bervariasi antara individu dan tergantung pada jumlah yang dikonsumsi.

Akhir Kata

Manfaat teh hijau jika dikonsumsi berlebihan juga dapat memiliki efek samping, terutama karena kandungan kafeinnya. Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi teh hijau dalam jumlah besar, terutama jika kamu memiliki kondisi medis tertentu.

Bagi kamu yang kebingungan mencari produk terbaru dari baju, barang elektronik, dan yang lainnya, cek langsung di ya, silahkan klik di link berikut (Shopee).

Sekian dulu dan terimakasih sudah membaca artikel ini, jangan lupa ikuti terus Rujukan News untuk memperoleh informasi menarik seputar yang lainnya. Bye-bye…