Advertisement
Jus buah merupakan minuman yang paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia, selain memiliki rasa yang enak, ternyata sangat bagus juga untuk kesehatan lho, ada beberapa jus untuk kolesterol yang baik jika diminum secara rutin.
Advertisement
Oleh karena itulah, Rujukan News sudah merangkum beberapa jus buah yang bisa menurunkan kadar kolestrol dalam butuh. Berikut ini beberapa jus untuk kolestrol yang wajib diminum secara rutin bagi penderita penyakit ini.
5 Jus Untuk Kolesterol yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja Itu?
Bagi teman-teman yang memiliki kadar kolestrol tinggi, alangkah baiknya untuk sering-sering mengkonsumsi jus buah. Selain rasanya yang enak, ternyata jus buah juga kaya akan kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Advertisement
Berikut ini beberapa daftar jus untuk kolestrol yang baik bagi kesehatan jika diminum secara rutin.
- Jus Buah Pisang
Karena pisang memiliki kandungan serta yang tinggi, maka meminum jus pisang secara rutin juga bisa menurunkan kadar kolestrol yang tinggi dalam tubuh.
Hal ini juga didadaptkan dari kandungan kalium dalam buah pisang yang akan berkontribusi dan berdampak sangat besar untuk penurunan kadar kolestrol.
- Jus Buah Nanas
Jus untuk kolesterol selanjutnya yaitu buah nanas, hampir sama seperti buah pisang, nanas juga memiliki kandungan saeerat yang tinggi.
Selain itu, nanas memiliki kandungan vit C dan bromelain dapat dipercaya bisa menurunkan kadar kolestrol tinggi dalam tubuh.
- Jus Buah Jeruk
Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa meminum jus jeruk secara rutin, ternyata bisa menurunkan kadar kolestrol yang tinggi.
Hal ini diduga berkaitan sangat erat pada kandungan sterol pada jeruk, sehingga membuat jus buah yang satu ini bisa menurunkan kolestrol.
- Jus Buah Anggur
Memiliki rasa yang sangat enak, ternyata jus anggur bisa menurunkan kadar kolestrol yang tinggi didalam tubuh kita ini lho.
Hal ini dikarenakan, anggur memiliki pterostilbene yang dapat mempengaruhi enzil dalam proses pengaturan kadar lemak dalam darah.
- Jus Buah Jambu Biji
Jus untuk kolesterol yang terakhir adalah jambu biji, ternyata buah ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi dan bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
Kadar kalium yang terdapat pada buah jambu biji dapat membntu penurunan kolestrol dan tekanan darah. Sehingga meminumnya secara rutin sangat baik juga bagi kesehatan jantung.
Akhir Kata dan Penutup!
Nah, itulah berbagai jus untuk kolesterol yang baik diminum secara rutin, sehingga jika meminumnya setiap hari sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Jika ada kesalahan ataupun typo dalam tulisan, mohon maaf yang sebesar-besarnya ya. Karena manusia tidak ada yang sempurna dan tempatnya salah. Dengan begitu sebuah kesalahan akan menjadi pembelajaran supaya lebih baik kedepannya.
Artikel ini bisa kalian share kepada teman, sahabat, gebetan, pacar, ataupun bahkan mantan pacar, supaya penulis lebih giat lagi untuk mengupdate artikel yang menarik lainnya.
Sekian dulu dan terimakasih sudah membaca artikel ini. Jangan lupa ikuti terus informasi-informasi menarik lainnya dari Rujukan News ya. Bye-Bye…
